گردو های که دارا پوست کاغذی هستند در خرید عمده اغلب مورد درخواست خریداران می باشند زیرا به راحتی قابلیت استفاده دارند.
گردو مغزی سرشار از امگا 3 می باشد این چربی یکی از مفید ترین چربی هایی است که در بدن انسان باید وجود داشته باشد، اهمیت امگا 3 برای جسم بسیار بالا است، کمبود این چربی باعث می شود که فرد بد خلق گردد بنابراین ضرورت دارد از مواد غذایی که دارا امگا 3 هستند به وفور مصرف شود تا سیستم طبیعی بدن بتواند به خوبی به فعالیت بپردازد.
یکی از مغز هایی که سرشار از امگا 3 می باشد و بعد از مواد غذایی دریایی دارا این چربی مفید است همانطور که در بالا بیان شد گردو می باشد. تمامی انواع گردو مانند پوست کاغذی سرشار از امگا 3 هستند.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *